アクティビティ
楽しみながら 産前・産後のアクティビティに参加してみませんか。
佐藤病院のアクティビティは、産前から産後まで幅広いラインアップ。
各クラス共通のチケット制なので、お好きなクラスにお好きなだけ、ご参加いただけます。
妊娠中の体重のコントロールや運動不足の解消、安全で快適なお産のための呼吸法やリラックス法の練習。産後2ヶ月以降からご参加いただけるヨガや赤ちゃんと一緒にできるクラスもあります。お仲間づくりの場としても是非ご利用ください。
※着替え、飲み物等は必要に応じてご持参ください。※祝日はお休みとなります。
５回分チケット ： 5,250円（税込）
12回分チケット ：10,500円（税込）
■ マタニティヨガ
腰痛や肩こり改善、呼吸法も学べます！
●対 象 妊娠14週～(医師の診断書が必要です)
●開催日 毎週土曜日(月4回・第5休み)
●時 間 13:00～14:00
●場 所 1F コンベンションホール
●持ち物 ブランケット または バスタオル
■ マタニティエアロビクス
音楽に合わせて楽しく体を動かせば、お腹の赤ちゃんも喜びます！
●対 象 妊娠14週～(医師の診断書が必要です)
●開催日 毎週水曜日(月4回・第5休み)
●時 間 15:00～16:00
●場 所 1F コンベンションホール
●持ち物 タオル
■ ベビーエアロビクス（親と子のさわやか体操）
お母さんと赤ちゃんの気分転換に！
●対 象 生後3ヶ月～1才
●開催日 毎週水曜日(月4回・第5休み)
●時 間 13:30～14:30
●場 所 1F コンベンションホール
●持ち物 タオル・赤ちゃんのオムツやミルク
■ ヨガ
運動不足の解消・骨盤矯正や肩こり腰痛予防・冷え性や体質改善に！
●対 象 女性の方どなたでも
産後の方は２ヶ月以降(悪露のない方)
※お子様連れのご利用はご遠慮下さい
※外来託児室をご利用いただけます
●開催日 毎週土曜日(月4回・第5休み)
●時 間 14:15～15:15
●場 所 1F コンベンションホール
●持ち物 ブランケットまたはバスタオル
■ ベビーマッサージ
お母さんと赤ちゃんの肌と肌を通じて行うタッチケア
命の尊さを実感できる心のコミュニケーションを体験
●対 象 生後1ヶ月～1才位・定員15名
妊娠28週以降で早産の心配のない方も人形を使って受講可
●開催日 ①第1 ②第2 ③第3月曜 全3回コース
(月3回･祝日は翌週繰越･①②③の順にお受けください)
●時 間 10:30～11:30
●場 所 1F コンベンションホール
●持ち物 バスタオル・赤ちゃんのオムツやミルク
●材料費 初回のみ600円
(初回の材料は②③にご持参ください)
５回分チケット ： 5,250円（税込）
12回分チケット ：10,500円（税込）
